Hi, ich bin Christiane.
Ich laufe, fahre Rad, schwimme – eine Triathletin in Ausbildung
„Salty Seal – spicy tides & sporty rides“ ist mein Raum für ehrliche Ziele, kleine Siege und alles dazwischen.
Wer ich bin
Seit 2018 arbeite ich daran, meine Ausdauer zu verbessern. Ein Halbmarathon steht seit Jahren ganz oben auf meiner Liste – als Ziel, das mich begleitet, auch wenn es zwischendurch mal in den Hintergrund rückt.
Sport war für mich lange kein Thema, Ausdauersport sowieso nicht. Ich hatte null Grundkondition, keine Ahnung, wo ich anfangen sollte – und trotzdem habe ich einfach losgelegt. Erst dann merkte ich, wie sehr Bewegung Kopf und Körper sortieren kann. Seitdem arbeite ich mich Stück für Stück vor – mit Pausen, Rückschlägen und kleinen Erfolgen zwischendurch.
Gesundheitlich ist mein Weg auch nicht geradlinig: Schilddrüsenunterfunktion seit 2014, später Schwangerschaftsdiabetes, inzwischen Hashimoto und übergewichtig. Kein Drama, aber eben Teil der Realität. Es bedeutet, dass vieles langsamer geht und dass ich Geduld lernen muss.
Ich habe aktuell rund 20 Kilo Übergewicht. Auch das gehört zu meiner Geschichte. Ich kämpfe nicht gegen mich selbst – ich lerne. Emotionales Essen begleitet mich, Hashimoto macht es nicht einfacher, Abnehmen ist kein Sprint, sondern viele kleine Schritte.
Worum es hier geht
Salty Seal ist kein Fitnessblog mit glänzenden Shakern, perfekten Routinen und drei Paar Carbon-Schuhen.
Es ist ein ehrliches Tagebuch über Motivation im Training, Ernährung, Triathlon, Laufen, Radfahren – und das echte Leben dazwischen.
Ich schreibe über:
- kleine Fortschritte und große Pläne
- Triathlon-Training im Alltag
- mentale Stolperfallen und Rückschläge
- Gesundheit und Balance
- und den ganz normalen Alltagswahnsinn
Warum „Salty Seal“
- „Salty“ steht für Schweiß und salzige Tränen – kurz: alles, was echt ist.
- „Seal“ weil Seehunde knuffig sind.
Meine Ziele
Kurzfristig will ich meine Ausdauer verbessern, regelmäßig trainieren und 10 Kilometer am Stück laufen.
Mittelfristig steht ein weiterer Triathlon in Hamburg auf dem Plan – diesmal besser vorbereitet.
Langfristig möchte ich Sport, Ernährung und Balance so in mein Leben integrieren, dass sie kein Kampf mehr sind, sondern selbstverständlich dazugehören.
Und sonst so?
Ich bin 37, lebe in Hamburg mit Freund und Tochter, plane meine Routen lieber mit Komoot als mit Excel – finde aber beides hin und wieder sehr nutzerunfreundlich.
Neben all dem Sport kann ich auch hervorragend Zeit auf der Couch vertrödeln. Nur nicht mehr so sehr auf Social Media – Bildschirmzeit: 1 Stunde pro Tag.
Wenn du nach echter Trainingsmotivation, Triathlon für Anfängerinnen oder einfach ehrlichen Einblicken ins Ausdauertraining suchst, bist du hier richtig.
Willkommen bei Salty Seal – spicy tides & sporty rides.