Struktur & Alltag: KW43/2025

Struktur & Leben

• PC: Ich fragte mich, ob ich iPhone, iPad, MacBook und stationären PC brauche. Letztendlich kam ich zu dem Schluss, dass ich das MacBook eigentlich weggeben könnte. Mit seinem Baujahr 2015 hat es sich seine Rente auch wohl verdient und wir leben gerade sozusagen in einem Trennungsjahr. Ich sitze also nun wieder an einem „richtigen PC“, einem Windows-PC. Eine Frage: Ist es normal, dass da ständig Updates sind?
• Cheering Crew: Eigentlich wollten wir am Sonntag als Cheering Crew zum Schwiegervater. Aber leider konnte dieser krankheitsbedingt nicht starten.
• Halloween: Wir haben Kürbisse geschnitzt. Der vom Kind leuchtet richtig schön, meiner ist eher so „stets bemüht”.

Struktur & Ordnung

• Decluttering: Für meine Tochter mussten wir einige Dinge neu besorgen, darunter neue Winterschuhe – sie lebt auf großen Fuß! Da bot es sich an, auch endlich mal unseren Schuhschrank auszumisten.
  • Decluttering-Counter: 199

Struktur & Sport

• Laufen:
  • dienstags: 3,70km bei 07:20min/km und ⌀ 161bpm
  • donnerstags: 8,38km bei 07:39min/km und ⌀ 169bpm
• Radfahren:
  • mittwochs: 20,32km bei 30,00km/h und ⌀ 166bpm
• Kraullernkurs (5/8): Ja, das Kraulenlernen ist auch kein Selbstläufer und ich tue mir verdammt schwer damit. Ich finde einfach nicht den richtigen Rhythmus, um die Armbewegungen und die Atmung miteinander zu koordinieren, ohne mich dabei zu verschlucken.
• Wettkämpfe: Wie an vielen Ecken angedeutet, möchte ich noch zweimal dieses Jahr an die Startlinie. So ist es geplant, dass ich im Dezember meine beiden Läufe absolvieren werde – hoffentlich, denn ich hoffe, dass keine Erkältung dazwischenkommt. Am Anfang des Monats geht es für fünf Kilometer auf die Strecke und an Silvester möchte ich die zehn Kilometer laufen. Die Anmeldungen sind raus und das Geld ist überwiesen. Ich habe ein bisschen Bammel. Am Donnerstag habe ich meinen Long-Jog absolviert: 64 Minuten bei 7:50 min/km. Die letzten 15 Minuten waren richtig hart. Ich musste richtig kämpfen, um nicht einfach stehen zu bleiben, die Uhr auszumachen und aufzuhören. Aber ich habe ja noch knapp neun Wochen zum Trainieren. Wird hart.

Ausblick

Diese Woche war sehr wenig los. Wenn ich in meinen Terminkalender blicke, stelle ich fest, dass auch nächste Woche nicht viel mehr ansteht. Womit soll ich bloß den Wochenrückblick füllen.